第119节（1 / 4）
幸亏海鲜富含蛋白质而脂肪含量很低。这才没让两个人在饮食上太遭罪。但秦霄开始每天吃大量的蛋白，看得文清远胃都疼了。
“咱该喝蛋白粉不行吗？”实在是有点儿心疼，文清远文营养师。
营养师笑呵呵的：“天然食品和合成营养品怎么能一样呢。放心吧，秦霄的身材本来就很棒，坚持到进组之前就成了。”
文清远叹了口气：“真辛苦。干脆我也陪着他吃好了。这样我也可以锻炼一下。”
营养师眼睛一亮：“你愿意啊？那就太好了。其实你这几天吃的东西也不是太合理。但是秦霄说你的肠胃不好，不能克扣口粮，而且说你好不容易能休息几天，让你多吃点儿好吃的。所以我也不好制定得太严格。你要是肯配合训练，我就给你换食谱了。”
什么玩意儿？！！原来不是在自己原本吃的东西上加蛋白就好了吗？是说要克扣自己的海鲜吗？天啦噜！为什么这么残忍！不过内心的崩溃无法阻止营养师的兴奋，更何况自己说出来的话他也不好意思反悔。再一想到秦霄每天都吃那些都关系，这都坚持一个星期了。自己陪着也是应该的。于是非常大气的拍了拍胸脯：“绝对没问题！但是我希望可以增加一点儿牛肉和贝类。我认为这对身体很好。你觉得呢？”
营养师都快绷不住笑出来了。大概所有关注过文清远的人都知道这是个小吃货，所以营养师未尝没有逗一逗这位男神的心思。“也是可以的。你的主要健身方向是让身体线条更好看，跟秦霄那样需要强壮的肌肉不同，所以饮食结构上也不一样。你放心吧，不会让你饿到的。就算营养餐也可以吃得很美味。”
营养师果然没有骗人，营养餐当然也可以很美味。可是他所说的不会饿到，根本就不可能。每天潜水、游泳、健身，两个人还要忙活一会儿公司的事情，偶尔还要啪啪啪。体力消耗不要太大。可是看秦霄都没有什么意见好好的坚持着，文清远也忍住了。
一个月的时间，两个人的身材就有了很大的改变。其实文清远感触最大的不是视觉，而是啪啪啪的时候自家男人明显猛了好多，那一身的肌肉诱的他都移不开眼睛。他甚至觉得，要不是自己最近也在跟着健身，都得抗不住。
进组的时间到了，自然训练期也就结束了。心塞塞的觉得自己白领工钱的潜水教练离开了，营养师和健身教练却还跟着他们。而且要跟他们一直到拍完戏。就算这俩人之后只是针对秦霄做训练和饮食调整，文清远也有一种毛骨悚然的感觉。
直接坐上了飞往d国首都的航班。因为他俩坐的是头等舱，所以聊天健身教练和营养师也听不到。文清远抱怨：“他们俩还要折磨你三个月的时间啊？！”
秦霄哭笑不得。这话大宝贝光是今天就已经问了自己不下六次了。“到了那边就是根据拍摄强度做一下更改。肯定不会再像之前一样那么大运动量了。”
文清远叹气：“做演员真辛苦。尤其是需要露肌肉的。”说着他戳了戳秦霄的胳膊，虽然他也爱死了老公这身肌肉，可一想到每天秦霄的辛苦，他就想叹气。
秦霄把文清远的手握住：“没事儿，这不算什么。也就这几个月的时间而已。过去了咱们回家就想吃什么就吃什么。毕竟为了拍出来的效果好，一定的牺牲是必要的。你想想之前娄哥为了演蚩尤那身材锻炼成什么样了？他那么懒的人都行，咱们也不差什么。”
说到娄鸣，那绝对是懒中之魁首。一提这个，文清远瞬间就觉得斗志满满了。“的确。他都行旁人就更能行了。我接着陪你！”
秦霄可舍不得：“你又不需要这些，不过坚持健身对身体是有好处的。各种好处。”
见秦霄朝自己挤眉弄眼，又在那里挠自己的手心，文清远就知道这个货是什么意思了。他最近甚至怀疑最近每天吃生蚝产生了强大的“副作用”，导致这家伙想要啪啪啪的次数太频繁。好在自己的身体的确是体力好了不是一点儿半点儿，不然早就把他踹床下去了。可大庭广众……好吧，不算太大，但那也有好多人呢好嘛！怎么能说这些呢！于是他狠狠地瞪了秦霄一眼，决定不再讨论这个话题。不然被谁听到，一定会成为热门的！他才不要因为这种事上热门！
这次的《异兽联盟·水晶宫》的外景部分是在d国一个偏远的滨海城市拍摄的。这座城市建在距离海岸两百公里之外，而在海岸一百五十多公里的距离基本都是岩石和沙地，绿色植被的数量很很少，而海边也多事形状古怪的巨大礁石，所以这里连捕鱼的人都没有，除了一些摄影爱好者会过来拍摄奇景，普通游人是不会来这里的。毕竟行走不便又没有渔民提供新鲜的海产。
这个名为卡莫的城市距离d国首都需要坐两个小时的飞机。好在他们拍摄的大部分时间都在一个影视城内的绿幕棚。所以一开始得先在棚里拍摄定妆和一些模拟水下动作的特殊设备。因此两个人到的时候，像是约翰尼斯和贝米菈他们已经到位了。
文清远和秦霄这次过来只带了健身简练和营养师。而团队和保镖都没跟他们去海边训练，他们从海边出发的时候京城那边的大家伙儿也起程了。相差两个小时的时间，还是孙蒙他们先到的，所以他们也就在机场等了他们两个小时。再一起坐车去了影城。
大家看到秦霄的身材，全都被震了。要说他们见过的西方壮汉肌肉多健硕的都见过，但肌肉这玩意儿也得分人。秦霄现在的身材看上去要比之前壮了很多，但又不不会显得笨重发蠢。似乎每一个细胞都蕴涵着无限强大的力量，却又让人有灵动的感觉。最要命的是刚刚穿着衣服的时候看起来还觉得挺瘦的，可脱了衣服这一身肌肉真是反差强烈到爆棚，怎能不让人震撼。
维洛导演看到秦霄的身材之后，满意的大笑了起来：“秦！你真是太敬业了！比我预想之中的更棒！我有预感，你将会是明年国际电影界身材最棒的男星！”
秦霄笑了：“您这话我可不敢当。太能拉仇恨了。”
维洛导演早就在微博上学会了各种华国词汇，虽然说还不太熟练，但听却没有问题。所以秦霄用华文说的“拉仇恨”三个字，他很清楚含义。于是笑得更夸张。“不要在意别人的看法。他们有可能是羡慕嫉妒恨！”
文清远对导演的话深以为然：“我觉得导演的话是很有道理的。”
贝米菈这时候也凑过来：“文你真的很幸福。如果我老公的身材有秦这么棒，我就不会总是想抽他了！”
“……”你们似乎不应该在微博上学习这种语言的……文清远哭笑不得。
维洛最近心情大好，一来是《异兽联盟》的第一部《地下城》在威卡电影节上大放异彩，有八项提名，得了五个奖项。更是因为最近身体检查非常健康，家里人也不拦着他吃肉了，所以整个人都显得比较亢奋。因为人还没来全，所以他就说要来几个人拍几个人的定妆照。然后还告诉秦霄，让他们公司的宣传可以在今天他们几个拍完之后做过后期就直接发到官方微博和盛世笑源的网站上进行宣传了。
对分开发定妆照，这没什么可奇怪的。不过男主演其实是应该最后发的。所以首先拍摄的是贝米菈的定妆。这一次因为有不少水下的戏份儿，所以他们都有一套专属于自己的水下服装。类似于战斗服。而每一个人的衣服上都有自己特殊的标志。比如贝米菈是金系异能，所以这身水下战斗服上就有金色的标志和一些金属部件。这在灯光和水幕的映衬下看起来十分夺目，有不少照片不用后期修图就已经非常好看了。
而同样在第一天拍摄的文清远则跟贝米菈的造型气质相反。文清远扮演的文是水系异能者，别看水系异能属于治愈系异能，但他的异能等级是六个人里最高的。水系异能的三级变异异能是冰，所以文的攻击力也很彪悍，因此他的战斗服上是有特别特效的，双腿和双臂上有像水流动的纹路，在灯光和水中感觉要更梦幻，而身体部位上的冰晶部件让人看上去多了几分高冷和硬气。可以说文清远这一身算是这一次六个人里最具观赏性的一套战斗服了。 ↑返回顶部↑
“咱该喝蛋白粉不行吗？”实在是有点儿心疼，文清远文营养师。
营养师笑呵呵的：“天然食品和合成营养品怎么能一样呢。放心吧，秦霄的身材本来就很棒，坚持到进组之前就成了。”
文清远叹了口气：“真辛苦。干脆我也陪着他吃好了。这样我也可以锻炼一下。”
营养师眼睛一亮：“你愿意啊？那就太好了。其实你这几天吃的东西也不是太合理。但是秦霄说你的肠胃不好，不能克扣口粮，而且说你好不容易能休息几天，让你多吃点儿好吃的。所以我也不好制定得太严格。你要是肯配合训练，我就给你换食谱了。”
什么玩意儿？！！原来不是在自己原本吃的东西上加蛋白就好了吗？是说要克扣自己的海鲜吗？天啦噜！为什么这么残忍！不过内心的崩溃无法阻止营养师的兴奋，更何况自己说出来的话他也不好意思反悔。再一想到秦霄每天都吃那些都关系，这都坚持一个星期了。自己陪着也是应该的。于是非常大气的拍了拍胸脯：“绝对没问题！但是我希望可以增加一点儿牛肉和贝类。我认为这对身体很好。你觉得呢？”
营养师都快绷不住笑出来了。大概所有关注过文清远的人都知道这是个小吃货，所以营养师未尝没有逗一逗这位男神的心思。“也是可以的。你的主要健身方向是让身体线条更好看，跟秦霄那样需要强壮的肌肉不同，所以饮食结构上也不一样。你放心吧，不会让你饿到的。就算营养餐也可以吃得很美味。”
营养师果然没有骗人，营养餐当然也可以很美味。可是他所说的不会饿到，根本就不可能。每天潜水、游泳、健身，两个人还要忙活一会儿公司的事情，偶尔还要啪啪啪。体力消耗不要太大。可是看秦霄都没有什么意见好好的坚持着，文清远也忍住了。
一个月的时间，两个人的身材就有了很大的改变。其实文清远感触最大的不是视觉，而是啪啪啪的时候自家男人明显猛了好多，那一身的肌肉诱的他都移不开眼睛。他甚至觉得，要不是自己最近也在跟着健身，都得抗不住。
进组的时间到了，自然训练期也就结束了。心塞塞的觉得自己白领工钱的潜水教练离开了，营养师和健身教练却还跟着他们。而且要跟他们一直到拍完戏。就算这俩人之后只是针对秦霄做训练和饮食调整，文清远也有一种毛骨悚然的感觉。
直接坐上了飞往d国首都的航班。因为他俩坐的是头等舱，所以聊天健身教练和营养师也听不到。文清远抱怨：“他们俩还要折磨你三个月的时间啊？！”
秦霄哭笑不得。这话大宝贝光是今天就已经问了自己不下六次了。“到了那边就是根据拍摄强度做一下更改。肯定不会再像之前一样那么大运动量了。”
文清远叹气：“做演员真辛苦。尤其是需要露肌肉的。”说着他戳了戳秦霄的胳膊，虽然他也爱死了老公这身肌肉，可一想到每天秦霄的辛苦，他就想叹气。
秦霄把文清远的手握住：“没事儿，这不算什么。也就这几个月的时间而已。过去了咱们回家就想吃什么就吃什么。毕竟为了拍出来的效果好，一定的牺牲是必要的。你想想之前娄哥为了演蚩尤那身材锻炼成什么样了？他那么懒的人都行，咱们也不差什么。”
说到娄鸣，那绝对是懒中之魁首。一提这个，文清远瞬间就觉得斗志满满了。“的确。他都行旁人就更能行了。我接着陪你！”
秦霄可舍不得：“你又不需要这些，不过坚持健身对身体是有好处的。各种好处。”
见秦霄朝自己挤眉弄眼，又在那里挠自己的手心，文清远就知道这个货是什么意思了。他最近甚至怀疑最近每天吃生蚝产生了强大的“副作用”，导致这家伙想要啪啪啪的次数太频繁。好在自己的身体的确是体力好了不是一点儿半点儿，不然早就把他踹床下去了。可大庭广众……好吧，不算太大，但那也有好多人呢好嘛！怎么能说这些呢！于是他狠狠地瞪了秦霄一眼，决定不再讨论这个话题。不然被谁听到，一定会成为热门的！他才不要因为这种事上热门！
这次的《异兽联盟·水晶宫》的外景部分是在d国一个偏远的滨海城市拍摄的。这座城市建在距离海岸两百公里之外，而在海岸一百五十多公里的距离基本都是岩石和沙地，绿色植被的数量很很少，而海边也多事形状古怪的巨大礁石，所以这里连捕鱼的人都没有，除了一些摄影爱好者会过来拍摄奇景，普通游人是不会来这里的。毕竟行走不便又没有渔民提供新鲜的海产。
这个名为卡莫的城市距离d国首都需要坐两个小时的飞机。好在他们拍摄的大部分时间都在一个影视城内的绿幕棚。所以一开始得先在棚里拍摄定妆和一些模拟水下动作的特殊设备。因此两个人到的时候，像是约翰尼斯和贝米菈他们已经到位了。
文清远和秦霄这次过来只带了健身简练和营养师。而团队和保镖都没跟他们去海边训练，他们从海边出发的时候京城那边的大家伙儿也起程了。相差两个小时的时间，还是孙蒙他们先到的，所以他们也就在机场等了他们两个小时。再一起坐车去了影城。
大家看到秦霄的身材，全都被震了。要说他们见过的西方壮汉肌肉多健硕的都见过，但肌肉这玩意儿也得分人。秦霄现在的身材看上去要比之前壮了很多，但又不不会显得笨重发蠢。似乎每一个细胞都蕴涵着无限强大的力量，却又让人有灵动的感觉。最要命的是刚刚穿着衣服的时候看起来还觉得挺瘦的，可脱了衣服这一身肌肉真是反差强烈到爆棚，怎能不让人震撼。
维洛导演看到秦霄的身材之后，满意的大笑了起来：“秦！你真是太敬业了！比我预想之中的更棒！我有预感，你将会是明年国际电影界身材最棒的男星！”
秦霄笑了：“您这话我可不敢当。太能拉仇恨了。”
维洛导演早就在微博上学会了各种华国词汇，虽然说还不太熟练，但听却没有问题。所以秦霄用华文说的“拉仇恨”三个字，他很清楚含义。于是笑得更夸张。“不要在意别人的看法。他们有可能是羡慕嫉妒恨！”
文清远对导演的话深以为然：“我觉得导演的话是很有道理的。”
贝米菈这时候也凑过来：“文你真的很幸福。如果我老公的身材有秦这么棒，我就不会总是想抽他了！”
“……”你们似乎不应该在微博上学习这种语言的……文清远哭笑不得。
维洛最近心情大好，一来是《异兽联盟》的第一部《地下城》在威卡电影节上大放异彩，有八项提名，得了五个奖项。更是因为最近身体检查非常健康，家里人也不拦着他吃肉了，所以整个人都显得比较亢奋。因为人还没来全，所以他就说要来几个人拍几个人的定妆照。然后还告诉秦霄，让他们公司的宣传可以在今天他们几个拍完之后做过后期就直接发到官方微博和盛世笑源的网站上进行宣传了。
对分开发定妆照，这没什么可奇怪的。不过男主演其实是应该最后发的。所以首先拍摄的是贝米菈的定妆。这一次因为有不少水下的戏份儿，所以他们都有一套专属于自己的水下服装。类似于战斗服。而每一个人的衣服上都有自己特殊的标志。比如贝米菈是金系异能，所以这身水下战斗服上就有金色的标志和一些金属部件。这在灯光和水幕的映衬下看起来十分夺目，有不少照片不用后期修图就已经非常好看了。
而同样在第一天拍摄的文清远则跟贝米菈的造型气质相反。文清远扮演的文是水系异能者，别看水系异能属于治愈系异能，但他的异能等级是六个人里最高的。水系异能的三级变异异能是冰，所以文的攻击力也很彪悍，因此他的战斗服上是有特别特效的，双腿和双臂上有像水流动的纹路，在灯光和水中感觉要更梦幻，而身体部位上的冰晶部件让人看上去多了几分高冷和硬气。可以说文清远这一身算是这一次六个人里最具观赏性的一套战斗服了。 ↑返回顶部↑