以身许祖国[快穿] 第135节（4 / 4）

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三十组看似不多，但器械和徒手训练，全都是纯粹的无氧运动。
跑步锻炼的是耐力，那么无氧运动锻炼的就是力量。
这种可怕的压榨式训练，别说钟蕾这种新手。
就连老飞们都得咬紧牙关才能坚持住。
“分别三十组，这也太夸张了吧。”
“徐老大，今天的加训是不是有些过了。”
“对啊，训练过度万一伤到了怎么办。” ↑返回顶部↑

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