第532章 我要拿下奥斯卡（两章合一章）（1 / 5）
训练开始。
这堂训练课的拍摄有点类似于综艺节目的录制或者是纪录片的拍摄。
整个剧组在不同角度设置了多个机位，全程无死角拍摄。期间也不会干预马里迪莫队的正常训练。
导演、摄像以及剧组的所有人都只是旁观者，只能在一旁观瞧，没有喊停的权力。
马里迪莫的球员们对于这样的阵仗，并不陌生。
每次赛前的踩场训练，都会有大批记者们，用照相机、摄像机等“长枪短炮”围着，大家被拍习惯了，也就见怪不怪了。
除了憨厚的牛根生偶尔会去偷看镜头外，其他人表现得都很专业。
不过老牛在被高远飞起一脚，踹到了屁股上以后，也就不敢再到处偷看了。
饰演王辛的小鲜肉看到这一幕，脸上不由得一阵抽搐，下意识的摸了一把自己的屁股。心想，原来这个教练对男人的屁股有特殊的癖好啊！没事就喜欢踹一脚！
由于是体能训练课，所以大家都穿上了gpsports接收装备。小鲜肉也穿了一套，他对这个和胸罩一样的装备颇为好奇，东摸摸西瞅瞅，甚至还摸着胸罩朝自己的助理做出了个有点猥琐的动作。
训练一开始是跑圈，大家先在体能教练徐凯的带领下，围着训练场跑了6圈。
大家有说有笑的就把这几圈跑了下来。
小鲜肉完成的也很轻松，作为一个每天坚持晨跑，场面泡在健身房的运动达人，这点运动量简直就是小菜一碟。
然后进行身体的放松和拉伸训练。
这都属于热身训练的范畴，小鲜肉完成的非常轻松。
这之后就是辅助训练工具的训练了。
徐凯在训练场上摆下平衡梯、训练杆、高低桥等各种各样的辅具，好像一个迷宫一样。
这些辅具都是高远从自己系统商店中购买的，都有增强训练效果的功效和加成。
只不过大家都不知道罢了。
徐凯先做了一遍示范动作，在各种辅具之间来回穿梭，然后让球员们排队进行训练。
小鲜肉觉得挺新奇，就跟玩玩具做游戏一样，虽然一开始还有点不熟悉，但练了两三圈之后，他就熟练掌握了训练方法和技巧。
但这时候，徐凯开始提出了各种要求。
比如说高抬腿通过训练障碍时，大腿抬起的高度，比如快速穿过训练杆时，向左向右只能跨出一小步。
但最重要的是时间有要求，他要求必须得在规定时间内完成所有的项目，而且动作必须达标，超出时间或者动作不规范者，做50个俯卧撑作为惩罚。
而且，他对时间的要求越来越高，下一轮比上一轮都要缩短几秒！
刚开始，小鲜肉还能跟上节奏，但随着节奏越来越快，他的动作也越来越勉强，不仅动作开始变得不规范，而且时间上也有点跟不上了。
不过，可能由于他不是本队的队员，所以教练对他往开了一面，对于他不规范的动作，并没有指出来。
但其他人就没有那么好运了，动作稍不到位，就被明察秋毫的教练给逮出来，等到这一轮训练结束后，当众做俯卧撑进行惩罚，罚完了立刻归队，再进行下一轮训练。
小鲜肉咬紧牙关，拼命想让自己跟上节奏，但尽管他的动作越来越不到位，却最终还是没能在规定时间内完成训练。
不过，没人要求他也接受惩罚。 ↑返回顶部↑
这堂训练课的拍摄有点类似于综艺节目的录制或者是纪录片的拍摄。
整个剧组在不同角度设置了多个机位，全程无死角拍摄。期间也不会干预马里迪莫队的正常训练。
导演、摄像以及剧组的所有人都只是旁观者，只能在一旁观瞧，没有喊停的权力。
马里迪莫的球员们对于这样的阵仗，并不陌生。
每次赛前的踩场训练，都会有大批记者们，用照相机、摄像机等“长枪短炮”围着，大家被拍习惯了，也就见怪不怪了。
除了憨厚的牛根生偶尔会去偷看镜头外，其他人表现得都很专业。
不过老牛在被高远飞起一脚，踹到了屁股上以后，也就不敢再到处偷看了。
饰演王辛的小鲜肉看到这一幕，脸上不由得一阵抽搐，下意识的摸了一把自己的屁股。心想，原来这个教练对男人的屁股有特殊的癖好啊！没事就喜欢踹一脚！
由于是体能训练课，所以大家都穿上了gpsports接收装备。小鲜肉也穿了一套，他对这个和胸罩一样的装备颇为好奇，东摸摸西瞅瞅，甚至还摸着胸罩朝自己的助理做出了个有点猥琐的动作。
训练一开始是跑圈，大家先在体能教练徐凯的带领下，围着训练场跑了6圈。
大家有说有笑的就把这几圈跑了下来。
小鲜肉完成的也很轻松，作为一个每天坚持晨跑，场面泡在健身房的运动达人，这点运动量简直就是小菜一碟。
然后进行身体的放松和拉伸训练。
这都属于热身训练的范畴，小鲜肉完成的非常轻松。
这之后就是辅助训练工具的训练了。
徐凯在训练场上摆下平衡梯、训练杆、高低桥等各种各样的辅具，好像一个迷宫一样。
这些辅具都是高远从自己系统商店中购买的，都有增强训练效果的功效和加成。
只不过大家都不知道罢了。
徐凯先做了一遍示范动作，在各种辅具之间来回穿梭，然后让球员们排队进行训练。
小鲜肉觉得挺新奇，就跟玩玩具做游戏一样，虽然一开始还有点不熟悉，但练了两三圈之后，他就熟练掌握了训练方法和技巧。
但这时候，徐凯开始提出了各种要求。
比如说高抬腿通过训练障碍时，大腿抬起的高度，比如快速穿过训练杆时，向左向右只能跨出一小步。
但最重要的是时间有要求，他要求必须得在规定时间内完成所有的项目，而且动作必须达标，超出时间或者动作不规范者，做50个俯卧撑作为惩罚。
而且，他对时间的要求越来越高，下一轮比上一轮都要缩短几秒！
刚开始，小鲜肉还能跟上节奏，但随着节奏越来越快，他的动作也越来越勉强，不仅动作开始变得不规范，而且时间上也有点跟不上了。
不过，可能由于他不是本队的队员，所以教练对他往开了一面，对于他不规范的动作，并没有指出来。
但其他人就没有那么好运了，动作稍不到位，就被明察秋毫的教练给逮出来，等到这一轮训练结束后，当众做俯卧撑进行惩罚，罚完了立刻归队，再进行下一轮训练。
小鲜肉咬紧牙关，拼命想让自己跟上节奏，但尽管他的动作越来越不到位，却最终还是没能在规定时间内完成训练。
不过，没人要求他也接受惩罚。 ↑返回顶部↑