分卷(6)（4 / 4）
沈涛没有听出孟鑫话里的意思，顺着说道：对，每节课消耗的卡路里相当于慢跑两个小时，减脂效果很明显。
孟鑫，怎么还不进来？门口忽然传来一个女生的声音。
陈凡顺着声音望去，一个扎着马尾辫眼睛大大的女生正在门口张望，看上去有些眼熟。
孟鑫回道：马上就开课。
他看一眼沈涛，说，我准备上课了。然后跟陈凡小声说，走吧。说完两人一起，向操房走去。
陈凡一进门，全场的人都毫不避讳地打亮起他来，孟鑫从旁边拿起一个垫子递给他，指指了讲台着中央自己位置旁边的地方，说：你放这边。
陈凡顿时脸色难看起来，第一次上课，还在教练旁边这个位置简称副教，自己还什么都不会，会被人杀了吧！
他抿着嘴，摇摇头，默默退到墙角第二排。
孟鑫不理他，插好手机说：请大家收起垫子，一起热个身
大伙站起来把垫子折起来摆在一边，音乐响起，节奏明快，孟鑫摆好姿势，随着乐曲正式响起，开始跳操
讲那么复杂的一长串名字装b，这不还是健美操？？？
孟鑫动作矫健，陈凡看得叹为观止，感慨道：多么专业的健美操教练啊！！！
他跟着镜子里折射出的孟鑫，抬着胳膊草草比划着，扭头看了看周围的阿姨、姐姐和弟弟们，场里的每个人脸上都带着精英似的表情，前几排所有人动作标准，基本等同于另一个孟鑫。
第一排正中间的两个大姐，特别鄙视地扭头斜了一眼陈凡，满脸地嫌弃。后排的一位弟弟左摇右摆，一个劲地往前蹿，空气中还弥漫着g圈特有的淡淡的古龙水味。
哎呦我去
此刻，陈凡心情特别复杂，这哪是健身房？根本是一个大型的宫斗现场！
他同情地看了一眼孟鑫的背影，又更加同情地看了一眼镜子里的自己，心中呐喊：我是来看肌肉帅哥的，我要看翘屁股的男神！谁要跟阿姨和受们一起跳健美操！
孟鑫！！！！！！！！！
陈凡想要跟上节奏，可是，胳膊和腿根本不受控制，好不容易跟上一点，结果音乐停了，孟鑫转身说：拿垫子吧。
所有人都动作迅速，铺好垫子，等着孟鑫下一步的命令。
孟鑫声音宏亮，说：第一节 ，腹部热身，我来给大家演示一下动作
他躺在垫子上，上身稍稍抬起，腹肌用力，肌肉分块的感觉在运动T恤下面格外明显，陈凡坐在垫子上，终于有了一种赏心悦目的感觉。
他扭头看看周围，所有人的眼睛都在放光，全部都是赏心悦目的表情。
陈凡再看孟鑫：孟教练似乎觉得一次演示不够，然后又讲了第二遍，特意指着自己上腹的肌肉群说：就是这里用力
陈凡感慨，这人还真是一本正经的闷骚 ↑返回顶部↑
孟鑫，怎么还不进来？门口忽然传来一个女生的声音。
陈凡顺着声音望去，一个扎着马尾辫眼睛大大的女生正在门口张望，看上去有些眼熟。
孟鑫回道：马上就开课。
他看一眼沈涛，说，我准备上课了。然后跟陈凡小声说，走吧。说完两人一起，向操房走去。
陈凡一进门，全场的人都毫不避讳地打亮起他来，孟鑫从旁边拿起一个垫子递给他，指指了讲台着中央自己位置旁边的地方，说：你放这边。
陈凡顿时脸色难看起来，第一次上课，还在教练旁边这个位置简称副教，自己还什么都不会，会被人杀了吧！
他抿着嘴，摇摇头，默默退到墙角第二排。
孟鑫不理他，插好手机说：请大家收起垫子，一起热个身
大伙站起来把垫子折起来摆在一边，音乐响起，节奏明快，孟鑫摆好姿势，随着乐曲正式响起，开始跳操
讲那么复杂的一长串名字装b，这不还是健美操？？？
孟鑫动作矫健，陈凡看得叹为观止，感慨道：多么专业的健美操教练啊！！！
他跟着镜子里折射出的孟鑫，抬着胳膊草草比划着，扭头看了看周围的阿姨、姐姐和弟弟们，场里的每个人脸上都带着精英似的表情，前几排所有人动作标准，基本等同于另一个孟鑫。
第一排正中间的两个大姐，特别鄙视地扭头斜了一眼陈凡，满脸地嫌弃。后排的一位弟弟左摇右摆，一个劲地往前蹿，空气中还弥漫着g圈特有的淡淡的古龙水味。
哎呦我去
此刻，陈凡心情特别复杂，这哪是健身房？根本是一个大型的宫斗现场！
他同情地看了一眼孟鑫的背影，又更加同情地看了一眼镜子里的自己，心中呐喊：我是来看肌肉帅哥的，我要看翘屁股的男神！谁要跟阿姨和受们一起跳健美操！
孟鑫！！！！！！！！！
陈凡想要跟上节奏，可是，胳膊和腿根本不受控制，好不容易跟上一点，结果音乐停了，孟鑫转身说：拿垫子吧。
所有人都动作迅速，铺好垫子，等着孟鑫下一步的命令。
孟鑫声音宏亮，说：第一节 ，腹部热身，我来给大家演示一下动作
他躺在垫子上，上身稍稍抬起，腹肌用力，肌肉分块的感觉在运动T恤下面格外明显，陈凡坐在垫子上，终于有了一种赏心悦目的感觉。
他扭头看看周围，所有人的眼睛都在放光，全部都是赏心悦目的表情。
陈凡再看孟鑫：孟教练似乎觉得一次演示不够，然后又讲了第二遍，特意指着自己上腹的肌肉群说：就是这里用力
陈凡感慨，这人还真是一本正经的闷骚 ↑返回顶部↑