第179节（4 / 4）
“四弟妹快和我说说，要怎么吃才会瘦下来？”太子妃一脸激动道。
“二嫂若想瘦下来，可以少吃多餐，每日多吃几回，每次少吃一些，别只吃蔬菜瓜果，其实可以正常用膳，可以少吃米饭，饮一些牛乳，最主要是……一定要锻炼，我平日里其实吃的很多，还喜欢吃零嘴，可我每日晨起都要练习骑射或打拳，既可强身健体，又能保持身形……”宁楚格娓娓道来。
瓜尔佳氏听了宁楚格的话后微微一怔。
她不会骑射，也不会打拳……
骑射就算了，打拳她可以学的。
“除此之外，二嫂也不能着急，越急越瘦不下来。”宁楚格笑着说道。
人压力特别大时，有的容易暴瘦，有的容易长胖。
瓜尔佳氏身为太子妃，又不受太子宠爱，心情肯定不佳，人长期郁郁寡欢，对身子是很不好的。
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“二嫂若想瘦下来，可以少吃多餐，每日多吃几回，每次少吃一些，别只吃蔬菜瓜果，其实可以正常用膳，可以少吃米饭，饮一些牛乳，最主要是……一定要锻炼，我平日里其实吃的很多，还喜欢吃零嘴，可我每日晨起都要练习骑射或打拳，既可强身健体，又能保持身形……”宁楚格娓娓道来。
瓜尔佳氏听了宁楚格的话后微微一怔。
她不会骑射，也不会打拳……
骑射就算了，打拳她可以学的。
“除此之外，二嫂也不能着急，越急越瘦不下来。”宁楚格笑着说道。
人压力特别大时，有的容易暴瘦，有的容易长胖。
瓜尔佳氏身为太子妃，又不受太子宠爱，心情肯定不佳，人长期郁郁寡欢，对身子是很不好的。
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